Vừa làm 4 việc này xong tuyệt đối đừng đi ngủ ngay kẻo tự “rước họa vào thân”

Trên thực tế, chúng ta dành khoảng 1/4 đến 1/3 cuộc đời của mình để ngủ. Nếu không có giấc ngủ, đặc biệt là giấc ngủ ban đêm thì cơ thể sẽ khó có thể tiếp tục hoạt động, làm việc bình thường.Chúng ta cũng thường nghe những lưu ý về giấc ngủ lành mạnh như đi ngủ sớm trước 22...