Nếu bạn muốn sống thọ, sống khỏe mạnh thì các khu vực vùng xanh (Blue Zone) trên thế giới chính là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. 5 khu vực vùng xanh trên toàn cầu có mật độ người sống trăm tuổi cao nhất và một số nơi có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, sa sút trí tuệ thấp nhất thế...
Từ lâu, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, ăn bữa sáng đúng cách có liên hệ mật thiết đến việc cải thiện sức khỏe và ngoại hình. Ăn sáng giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung tốt hơn, duy trì mức cholesterol xấu (LDL) thấp hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim...
Hàng năm, nhóm công tác về môi trường EWG (Mỹ) sẽ tiến hành phân tích dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) để công bố danh sách Dirty Dozen (loại rau củ quả chứa nhiều thuốc trừ sâu) và Clean Fifteen (loại rau củ ít hoặc không có thuốc trừ sâu/chất độc và thường được coi là...
